Manger a heur fixes es que c'est important?

Bonjour a tous, aujourd'hui je vous informe de l'intérêt de manger a heur fixes, je suis sur que tout le monde mange mais es que ils mange chaque jour a heur régulière?
Si la réponse est oui, es que c'est important ? , de ma part je suis étudiante je mange n'importe quoi en matière de nutrition et surtout jamais a heures fixes, patience! Je vais vous expliqué l'importances des heurs fixes pour mon organisme et le votre dans c'est note:
1- nos prise alimentaires sont soumises à un rythme circadien : spontanément l’homme ne s’alimente pas de manière continue.
2- Quand l’organisme manque d’énergie, il le fait savoir par la sensation de faim, le repas permet alors de répondre à sa par demande de rassasiement, et de faire le plein pour quelques heures. Les grignotages continus ne répondent plus au système de la faim et donc aux besoins de l’organisme : il risque de manger plus que ses besoins, d’où une surcharge calorique.
3- L'estomac humain digère en moyenne 3a4 heures pour les aliment facile a digéré si on dérègle ces heurs l'estomac est fatigué par la quantité et la nature des aliment (il arête pas de digéré) Il est donc préférable de manger à des heures régulières, 3 ou 4 fois par jour.
Voila j'espère que vous avez compris merci de votre lecture et bon apitit pour chaque fois quand vous mangé au revoir
Source : nutrinews hebdo

le plus important pour moi

Le plus important pour moi c’est d’être moi- même, d’avoir ma personnalité, d’être

croyante en dieu, ne pas être écrasée, ne pas écraser les autres, être respectée

pour mes valeurs et pour moi- même, écouter les autres et être écoutée, ne pas

mentir, être juste et responsable, participative, avoir une bonne méthode et de la

sincérité , surtout assumer et corriger ses fautes en prenant en considération les

remarques objectives des autres pour apprendre … sachant que l’erreur est

humaine, être cultivée, prendre les bonnes décisions au bon moment, dialoguer et

discuter de mes idées et celles des autres pour faire passer ou accepter les bonnes

d’entre elles car c’est en communiquant qu’on fait aboutir ses pensées, faire

connaitre ses idées, pour rehausser sa valeur, exposer son travail et par là avoir de

l’importance dans la vie qui nécessite la bonne action, le bienfait conformément

aux recommandations divines…